Eine ATM (Awareness through mouvement) Lektion findet in einer Gruppe statt.

In den verbal angeleiteten Lektionen lernen Sie, über sanfte und spielerische Bewegungen ihren Körper besser wahrzunehmen. Überflüssige muskuläre Spannungen werden abgebaut. Eine bewusste Atmung unterstützt den Lernprozess. Die Bewegungen werden leichter und besser differenziert. Sie entdecken neue Varianten, mehr Länge und Raum.

ich nach meiner kaufmännischen Grundausbildung, einerseits eine Pilates und eine Bewegungspädagogische Ausbildung sowie das 500h Yoga Teacher Training bei Cindy Lee in Berlin absolviert habe